EDUCACIÓN FÍSICA 1 (MASCULINO)

PROGRAMA DE EXAMEN - EDUCACIÓN FÍSICA 1ER. AÑO (VARONES)
ALUMNOS PREVIOS Y LIBRES.

FORMACIÓN FÍSICA BÁSICA:

RESISTENCIA MUSCULAR:
ABD
BB - CANTIDAD MAS TIEMPO
PP

AGILIDAD:
ELASTICIDAD
FLEXIBILIDAD -TEST
MOVILIDAD ART.

VELOCIDAD:
REACCIÓN
DETENCIÓN -DRIL DE APLICACIÓN
TRASLACIÓN

CIRCUITO:
4 ESTACIONES
FORMACIÓN MOTRIZ:
CREATIVIDAD 1 ½

DESTREZAS EN COLCHONETA

COLCHONETA:

-ROL ADELANTE:
LARGO
ALTO
SALIDAS DIFERENTES

ROL ATRÁS:
DE CUCLILLAS
DE PIERNAS SEPARADAS

VERTICAL:
· BALANZA
· COMÚN

DESTREZAS DEPORTIVAS

VOLEIBOL:
SAQUE ALTO
BLOQUEO
REMATE

FÚTBOL:
TÉCNICA INDIVIDUAL
TÉCNICA GRUPAL

TEÓRICO:
REGLAMENTO DE FÚTBOL ACTUALIZADO
REGLAMENTO DE VOLEIBOL ACTUALIZADO
APUNTES DE LA MATERIA
HISTORIA DE LA EDUCACIÓN FÍSICA EN LA ARGENTINA